Auch einige Freitagabende widmen wir wieder der Entschleunigung.
Bringe die Yin Energie (weibliche Energie) in dein Leben, nutze das nährende Yin-Bewusstsein für Dich und schenke deinen Körper tiefe Entspannung.

YinYoga Freitagabend / max. 9 Teilnehmer:
19.01. / 16.02. und 15.03.2024
Uhrzeit:
17:30 bis 19:30 Uhr
Vorkenntnisse
Keine
Energieausgleich
38 €

Dein Platz ist sicher gestellt nach Eingang deiner Zahlung.

Bankverbindung
Sparkasse Trier
Silke Bretschneider & Ursula Feller GbR
IBAN: DE64 5855 0130 0007 1501 62
BIC: TRISDE55XXX 

Anmeldung bei Silke Bretschneider unter:
schoeneauszeit@web.de oder unter 0160/6896720

Ich freue mich auf eine wohltuende Zeit mit euch.

Eure Silke
 

Im letzten Monat des Herbstes öffnet Uschi ihre Ayurveda-Küche für Euch und lädt ein zu leckeren Herbstkompositionen. Der Organismus bereitet sich auf den Winter vor und sammelt neue Kraftreserven und Wärmedepots. In dieser Zeit geht es darum überschüssige Hitze (Pitta) und Säure auszuleiten und den Organismus mit warmen und vitaminreichen Nahrungsmitteln zu unterstützen.

Umfang:
* Einführung in die Basics: Ingwerwasser, ayurv. Kaffee, Ghee, Paneer
* Kurze Gewürzlehre
* Köstliches Herbstmenü
* Rezeptvorlagen
* ausgesuchte Lebensmittel in Demeter Qualität

Termine Samstags:
17.02. / 16.03. / 13.04. und 22.06.2024
Uhrzeit:
09:00 bis 14:00 Uhr
Energieausgleich:
148 €
Teilnehmerzahl:
Max. 8 TN

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Heute möchte ich Dir/ Euch einen Yoga-Kurs vorstellen, der sanft aktive-Yang betonte Yogaelemente und ebenso passive Yin Posen beinhaltet.
Für mich, diese Verbindung beider Yoga-Ausrichtungen, eine Wohltat. Sanfte anatomisch funktionelle Yoga-Asanas verbunden mit dem Atem des Lebens bringen Beweglichkeit, Kraft in den Körper und Zuversicht zu Dir. Das nährende Yin-Bewusstsein unterstützt Dich darin, Anspannungen (Schmerz) gehen zu lassen und im eigenen Raum Ruhe und Frieden zu finden.

Yang & Yin Yoga Kurspaket
(Hybridveranstaltung: Präsenz oder Zoom)

Umfang
10 Kursstunden (zu je 75 Minuten)

Montags
19.02. - 29.04.2024 (ausgenommen Ostermontag)

Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr

Vorkenntnisse
Keine (guter Einstieg für Beginner)

Energieausgleich
158 € pro Person 
 

Dein Platz ist sicher gestellt nach Eingang deiner Zahlung.

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Silke Bretschneider & Ursula Feller GbR
IBAN: DE64 5855 0130 0007 1501 62
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Anmeldung bei Silke Bretschneider unter:
schoeneauszeit@web.de oder unter 0160/6896720

Ich freue mich auf eine wohltuende Zeit mit euch.

Eure Silke

Bring die Yin Energie (weibliche Energie) in dein Leben, nutze das nährende Yin- Bewusstsein für Dich und schenke deinen Körper tiefe Entspannung. Zur eigenen Ruhe finden, Spannungen lösen, Energiefluss harmonisieren, tiefe Entspannung.

YinYoga Kurspaket Montagabends:
Termine folgen
Umfang:
5 Kursstunden zu je 90 Minuten
Uhrzeit:
18:30 bis 20:00 Uhr
Vorkenntnisse:
Keine
Energieausgleich:
104 €

Folgendes Equipment für Zuhause ist hilfreich:
Matte, Blöcke (Bücher), Bolster (Sofapolster), Decke und warme Kleidung.
Bei der Anmeldung bitte angeben, ob Du am Präsenzunterricht oder via ZOOM von zu Hause aus teilnehmen möchtest.

Dein Platz ist sicher gestellt nach Eingang deiner Zahlung.

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Silke Bretschneider & Ursula Feller GbR
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Anmeldung bei Silke Bretschneider unter:
schoeneauszeit@web.de oder unter 0160/6896720

Ich freue mich auf eine wohltuende Zeit mit euch.

Eure Silke
 

Eine Auszeit, in der wir ganz ohne Zielgerichtetheit regenerieren dürfen. Eine Auszeit, in der wir ins Fühlen und Berühren kommen und in die Verbundenheit zum eigenen Wesen. Uschi`s schmackhafte bekömmliche Ayurvedaküche wird uns auf verschiedene Weise nähren und inspirieren.

Umfang:
2x Yin-Yoga Session, Snacks und umfangreicher ayurvedischer Brunch

Termine (Samstag):
Termin folgt
Uhrzeit:
09:00 bis 14:00 Uhr
Energieausgleich:
148 €
Teilnehmerzahl:
8/9 TN

Dein Platz ist sicher gestellt nach Eingang deiner Zahlung.

Bankverbindung
Sparkasse Trier
Silke Bretschneider & Ursula Feller GbR
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BIC: TRISDE55XXX 

An diesem Tag öffnen wir uns ganz unserer feinen Yin-Energie. Yin, die ruhende Kraft der Erde und die wärmende, weibliche Brührung.
Sie empfängt das Leben und ist mehr im Frieden mit den Dingen, so wie sie sind.
Eine Auszeit, in der wir ganz ohne Zielgerichtetheit regenerieren dürfen, in dem wir uns in den jeweiligen Istzustand unseres Wesens hinein entspannen. Ein Tag, in dem wir einen sicheren Raum kreieren und uns selbst näher kommen, der Schönheit unseres Wesens.

Beinhaltet
Yin Yoga Praxis - Atem Meditation - Achtsamkeitsübung - Schütteln & Tönen - Natur Meditation - Selbstwertübung - Ayurveda und seine Konstitutionen Ayurvedische Verpflegung: reichhaltiger Brunch - Snacks - Kaffee und Kuchen

Termin
Termin folgt
Uhrzeit
09:00 bis 17:00 Uhr
Vorkenntnisse
Keine
Energieausgleich
168 €  max. 8 TN